Bon, ça y est, j'ai un genou défectueux depuis hier matin. J'ai comme un tendon qui n'est plus à sa place... Quand je plie et je déplie mon genou gauche, ça fait «cloc cloc». Mais ça fait pas mal! C'est juste tannant. Tant que je m'entraîne, je ne le sens pas. C'est tout le contraire d'une blessure finalement :)
Je suis contente, j'ai bien commencé la semaine: 25min de vélo molo, 50min de course et 700m de nage parce que je commençais à avoir des crampes aux pieds! Pour la course, j'y suis allée avec Sylvie. Je l'ai attrapée par chance totale à la sortie de son bureau, et elle allait courir aussi. Toujours plus le fun à deux!!! Mais il faisait pas mal chaud...
D'ailleurs, je fais une déclaration officielle: je suis ÉCOEURÉE de suer. En entraînement, on détrempe notre linge; en surveillant au PEPS on sue à ne rien faire; dans mon char il fait je sais pas combien de degrés... JE SUIS TANNÉE! Bon voilà, c'est dit. Je m'hydrate en masse, mais je bois trop d'eau je pense. Je suis à veille de manquer de sel. C'est rare que c'est un manque le problème! Mais là, je bois des litres d'eau parce que j'ai chaud et soif, et comme ce que je mange de plus salé est du beurre d'arachides pour 2 toasts (wow), j'ai peur de finir par faire de l'hyponatrémie. Comme l'idée de mettre du sel dans mon eau ne me tente pas du tout, je vais essayer de compenser dans la bouffe. Une petite collation de Tortillon salé par jour devrait suffire!
Je suis contente, j'ai bien commencé la semaine: 25min de vélo molo, 50min de course et 700m de nage parce que je commençais à avoir des crampes aux pieds! Pour la course, j'y suis allée avec Sylvie. Je l'ai attrapée par chance totale à la sortie de son bureau, et elle allait courir aussi. Toujours plus le fun à deux!!! Mais il faisait pas mal chaud...
D'ailleurs, je fais une déclaration officielle: je suis ÉCOEURÉE de suer. En entraînement, on détrempe notre linge; en surveillant au PEPS on sue à ne rien faire; dans mon char il fait je sais pas combien de degrés... JE SUIS TANNÉE! Bon voilà, c'est dit. Je m'hydrate en masse, mais je bois trop d'eau je pense. Je suis à veille de manquer de sel. C'est rare que c'est un manque le problème! Mais là, je bois des litres d'eau parce que j'ai chaud et soif, et comme ce que je mange de plus salé est du beurre d'arachides pour 2 toasts (wow), j'ai peur de finir par faire de l'hyponatrémie. Comme l'idée de mettre du sel dans mon eau ne me tente pas du tout, je vais essayer de compenser dans la bouffe. Une petite collation de Tortillon salé par jour devrait suffire!
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